PMS – zespół napięcia przedmiesiączkowego

PMS (premenstrual syndrome) to zespół napięcia przedmiesiączkowego, a więc symptomy fizyczne i psychiczne, które dają się we znaki w trzeciej fazie cyklu owulacyjnego. PMS dotyczy ponad połowy kobiet, a w niektórych przypadkach wymaga specjalistycznego leczenia. Dokuczliwe dolegliwości są skutkiem wydzielania przez jajniki żeńskich hormonów płciowych. Pojawiają się w okresie dojrzewania i trwają...

Powrót do płodności po porodzie

Jeżeli zachowasz warunki ekologicznego karmienia piersią, to możesz przyjąć, że 12 tygodni po porodzie to okres laktacyjnej niepłodności. Warunki ekologicznego karmienia piersią: dziecko powinno być karmione wyłącznie piersią, bez dodatkowych płynów i pokarmów, ilość przystawień do piersi nie powinna być niższa niż 6 razy dziennie, odstępy pomiędzy karmieniem nie powinny być dłuższe niż...

Faza względnej niepłodności przedowulacyjnej

Pierwsza faza cyklu owulacyjnego to faza względnej niepłodności przedowulacyjnej. Jeśli jest prawidłowo wyznaczona to szanse na poczęcie dziecka są znikome. Problem polega jednak na tym, że śluz szyjkowy (czynnik warunkujący zapłodnienie) bardzo łatwo przeoczyć. Początkiem fazy niepłodności jest pierwszy dzień cyklu, a więc dzień krwawienia menstruacyjnego. Jak jednak ustalić jej...

Tabela owulacji

Długość cyklu owulacyjnego jest indywidualną kwestią każdej kobiety. Jeśli nauczysz się obserwować własne ciało i prawidłowo interpretować wysyłane przez nie sygnały, to bez trudu rozpoznasz swoje dni płodne. Jeśli zależy ci na rzetelnej wiedzy i przede wszystkim – pewności, to zajrzyj do artykułu „Jak rozpoznać dni płodne?” – tam, krok po kroku, dowiesz się, jak...

Inne oznaki dni płodnych

Inne oznaki dni płodnych: Ból owulacyjny. Ból jest zazwyczaj lekki, pojawia się w podbrzuszu lub w okolicy jajnika. Nie jest jednak warunkiem koniecznym owulacji – nie musi pojawić się w tym samym czasie, co jajeczkowanie i nie wszystkie kobiety go odczuwają. Plamienie owulacyjne. Podobnie jak w przypadku bólu nie każda kobieta je przechodzi. Plamienie jest zazwyczaj delikatne, ma lekko różowe...